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君安娱乐 芒种 青梅煮酒,缓运动

发布时间:2020-01-09 16:37:40
[摘要] 芒种有三候初候,螳螂生。猴年芒种晚上到2016年6月5日19:36:33太阳到达黄经75°,芒种交节芒种时节雨量充沛,气温显著升高。芒种习俗送花神芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。煮梅《三国演义》中“青梅煮酒论英雄”就发生在这个时节。芒种养生清补餐,防疰夏中医将夏天常出现的胃肠道不适、乏力倦怠、头晕头痛等症

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《月令七十二候集解》:谓有芒之种谷可稼种矣。有芒作物如大麦、小麦开始成熟,将要收割。

芒种有三候

初候,螳螂生。螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

二候,鵙始鸣。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。

三候,反舌无声。能够学习其他鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

猴年芒种晚上到

2016年6月5日19:36:33

太阳到达黄经75°,芒种交节

芒种时节雨量充沛,气温显著升高。这一时节天气进入了夏季,已相当炎热了。在这个季节里,人们偏于懒散,原因是夏季气温升高,空气中湿度增加,体内汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,湿热弥漫空气中,人们就会感到胸闷、心悸,精神不振,全身乏力。

芒种习俗

送花神

芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。《红楼梦》中就描述了大户人家芒种节为花神践行的场面,第二十七回:“凡交芒种节的这日,都要设摆各色礼物,祭饯花神,言芒种一过,便是夏日了,众花皆卸,花神退位,须要饯行。然闺中更兴这件风俗,所以大观园中之人都早起来了。那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一颗树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飘,花枝招展,更兼这些人打扮得桃羞杏让,燕妒莺惭,一时也道不尽。”

煮梅

《三国演义》中“青梅煮酒论英雄”就发生在这个时节。青梅能生津止渴,开胃解郁,三千多年前就已经进入了果品烹饪原材料的前八名。不过新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。青梅树下,曹操烹煮和请客用的只是清清的米酒,真正的青梅酒要将青梅、米酒一起浸泡,再放入冰糖,才会酿成美味的青梅酒。夏日午后闲来无事,亲们不妨一尝。

芒种养生

清补餐,防疰夏

中医将夏天常出现的胃肠道不适、乏力倦怠、头晕头痛等症状统称“疰夏”。预防疰夏有两个阶段,除了立夏以外,夏至日是第二个重要阶段。唐代名医孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”。饮食宜采用清补原料,多吃冬瓜、苦瓜、萝卜、黄瓜、黑木耳、紫菜、淡水鱼,有利于和胃养胃,保持健全的肠胃功能,减轻疰夏症状。还应注意不要过咸、过甜,忌食辛辣油腻之品,以免发生内热而诱发其他疾病。

缓运动,不要大汗淋漓

中医认为,汗为心血所化,流汗过多就会导致血液的暂时性减少,等同于耗损气血,所以每次出汗后都会心慌,感到疲乏。不出汗也不好,不利于体内废物的排放。最佳的状态是身体微微出汗,切不可太多,尤其不要每天都是一身大汗。

多补钾,防打盹

适当补充钾元素,有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果以香蕉含钾元素最高。蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等含钾元素较高。

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